Hůlky

Trekové hole

Trekové hole jsou nezbytnou výbavou každého milovníka pěší turistiky. Jsou neocenitelným pomocníkem nejen při horských výpravách. Jejich hlavním úkolem je odlehčit páteři a rozložit síly působící na bedra při chůzi. Trekingové hole vám umožní udržet rovnováhu v náročnějším terénu i zachovat tempo chůze na rovinatých úsecích. Zároveň díky využití holí aktivujete cca 90 % svalů v těle. 

V naší nabídce najdete funkční skládací trekové hole, které při cestování zaberou málo místa. Jsou vyrobeny z pevných materiálů a mají kvalitní systém západek, který vám umožní pevnou oporu, aniž byste se museli obávat poškození hole nebo nečekaného složení jednotlivých prvků.

Jak vybrat správné trekingové hole?

• nastavitelná délka - správně nastavené hole dle vaší výšky usnadní celkový pohyb a chůzi,
• materiál - hliníkové hole jsou vhodné na běžné túry, naopak hole karbonové se hodí do náročnějších terénů,
• rukojeti: ergonomické rukojeti jsou vyrobeny z příjemné EVA pěny pro pohodlný úchop.

V nabídce najdete také nordic walking hole, které od klasických trekových holí se liší tím, že jsou zaměřené na aktivní zapojení celého těla a zlepšení kondice. Při jejich výběru je nejdůležitější zvolit správnou délku holí. Nejlépe je měřit je ve vzpřímeném postoji – ruce by měly být ohnuté v lokti přibližně v úhlu 90°.

Trekové hole jsou dnes nezbytnou součástí výbavy pěšího turisty a horského turisty. Jsou ideální zejména při nošení turistického batohu na zádech. Kromě odlehčení tlaku na páteř, ramena bederního pásu nebo kolen umožňují lepší stabilizaci během cesty. 

FAQ - často kladené otázky

Jak se liší trekové hole od holí na nordic walking?

Trekové hole jsou určeny ke stabilizaci těla v náročném horském terénu a mají rovné rukojeti se širokými pásky. Hole na nordic walking slouží k dynamické chůzi po rovném terénu a jsou vybaveny speciální rukojetí, která umožňuje uvolnění a plynulé uchopení hole při odrazu.

Jak správně nastavit délku holí podle výšky uživatele?

Optimální délku holí určíte vynásobením výšky uživatele koeficientem 0,68 nebo nastavením tak, aby při držení rukojeti tvořila paže a předloktí pravý úhel (90 stupňů). Správné nastavení je klíčové pro zachování ergonomie pohybu a zabránění nadměrnému zatížení ramen.