Běžecké boty na asfalt dámské

Fyzická aktivita je jedním z pilířů pohody a zdraví, což si konečně začínáme uvědomovat. To platí o to víc, že mnoho aktivit nevyžaduje drahé nebo složité vybavení, permanentku nebo rezervaci a může je provozovat téměř každý bez ohledu na věk nebo pohlaví. Vezměme si například běh. Stačí mít dobré běžecké boty a chuť, (a krok za krokem) můžete začít své běžecké dobrodružství, ať už rekreační, amatérské nebo profesionální.

Ale jako vždy platí, že "ďábel tkví v detailech". „Dobré“ znamená nejen pohodlné a správně dimenzované, ale především vhodné pro povrch, na kterém budou používány, a požadavky anatomie chodidel. Pro běh po tvrdém povrchu, jako je asfalt a dlažba, jsou určeny běžecké boty na asfalt. Pokud jste žena, návrháři obuvi vytvořili dámské běžecké boty na asfalt s ohledem na vaše potřeby .

Jaké jsou vlastnosti dámských běžeckých bot na asfalt?

Výraz „dámská“ znamená, že boty mají tvar zohledňující anatomii ženského chodidla a stylové a barevné preference dam. Ty jsou důležité, ale pro pohodlí, bezpečnost a zdraví běžkyň jsou důležitější jiné vlastnosti běžecké obuvi. Na asfalt jsou potřeba boty s dobrým odpružením. Tlumení nárazů až trojnásobku jejich tělesné hmotnosti je pro ně výzvou, kterou musí splnit. To je nesmírně důležité pro ochranu kloubů, prevenci přetížení a zranění. Kromě této vlastnosti je důležitou vlastností plochá gumová podrážka, která poskytuje dostatečnou přilnavost na tvrdém povrchu, a vzdušný, prodyšný svršek, aby se zabránilo pocení nohou. Začátečníci v běhání možná nevědí, že při výběru dámské asfaltové běžecké obuvi je důležité zohlednit typ chodidla, tedy zda při běhu udržujete chodidlo v přirozené poloze, nebo ho nakláníte dovnitř či ven. Běžecká obuv s pronací - chodidlo nakloněné dovnitř, se supinací - chodidlo nakloněné ven, přirozené vyrovnání - neutrální typ. Je třeba mít na paměti, že tlumení v běžeckých botách ztrácí při intenzivním používání své vlastnosti, proto se doporučuje vyměnit boty po uběhnutí 600-800 km.

Dámské běžecké boty na asfalt vysoce uznávaných sportovních značek Asics, Nike, Adidas a Puma (a mnoho dalších) najdete v nabídce internetového obchodu Martes Sport. K dispozici jsou také dámské běžecké boty do terénu a  pánské běžecké boty na asfalt.

FAQ - často kladené otázky

Proč jsou pro běhání ve městě potřeba speciální boty na asfalt?

Běh po tvrdém asfaltu představuje velkou zátěž pro kosterní a kloubní systém, proto mají boty na asfalt výrazně silnější tlumicí vrstvu než terénní modely. Speciální podrážka chrání kolena a páteř před mikroporaněními a zároveň zajišťuje správnou dynamiku odrazu od rovného povrchu.

Jak často je třeba vyměnit dámské silniční boty?

Standardně se doporučuje vyměnit běžecké boty po uběhnutí 600 až 800 kilometrů, protože po této době tlumicí pěna ztrácí své ochranné vlastnosti. I když svršek vypadá nepoškozený, opotřebovaný tlumicí systém přestává účinně chránit klouby před tvrdým povrchem.

Jak se liší silniční běžecké boty od trailových?

Silniční běžecké boty mají hladkou, pružnou podrážku s vysokou přilnavostí k rovnému povrchu a kladou důraz na maximální tlumení. Trailové (terénní) boty mají agresivní vzorek pro přilnavost v blátě a tvrdší konstrukci, která nenabízí dostatečný komfort při běhu na tvrdém chodníku.